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Addominali. Preparazione, tecnica ed esercizi - Massimo Messina - copertina

LIBRO

Addominali. Preparazione, tecnica ed esercizi

Name: Addominali. Preparazione, tecnica ed esercizi
Price: 9.00 EUR
Availability: InStock
Author: Massimo Messina
ISBN: 8841220384

di Massimo Messina (Autore)

De Vecchi, 2008

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Addominali. Preparazione, tecnica ed esercizi

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Descrizione

La condizione degli addominali è un'ottima spia dello stato di forma generale di una persona, e non a caso l'affiorare della pancetta è osservato da tutti con una certa preoccupazione. Questo libro sarà utile per affrontare e bloccare il problema, non solo quando si avvicina l'estate ma in ogni momento dell'anno. Un test per conoscere il grado di forma dei propri addominali introdurrà a un vastissimo assortimento di esercizi che permette di soddisfare ogni esigenza di allenamento: principianti, atleti, istruttori troveranno quello che fa per loro. Una sezione particolare è dedicati agli esercizi consigliabili anche alle donne in gravidanza e a chi ha poco tempo a disposizione per allenarsi. E inoltre indicazioni sulla fisiologia muscolare, sul ruolo dell'alimentazione, della dieta e del riposo.

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Dettagli

Autore:

Massimo Messina

Editore:

De Vecchi

Collana:

Benessere e forma fisica

Anno edizione:

2008

Pagine:

112 p.

EAN:

9788841220382

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