Allenarsi per un nuovo alpinismo. Il metodo per il successo nell'alpinismo e nell'arrampicata - Libro

Steve House, Scott Johnston

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Descrizione

In questo manuale Steve House, uno dei più forti alpinisti al mondo, e il suo coach, Scott Johnston, allenatore della Nazionale americana di sci nordico, traducono la teoria dell'allenamento in consigli pratici per permettere a chiunque di raggiungere i propri obiettivi alpinistici. Applicando nell'alpinismo programmi di allenamento derivati da altri sport di endurance, House e Johnston, che insieme hanno più di 60 anni di esperienza nel settore, dimostrano come seguire un programma specifico di allenamento sia efficace in termini di performance nell'alpinismo e conduca ad un notevole miglioramento dei risultati. Gli autori forniscono istruzioni dettagliate su come strutturare un programma di allenamento, personalizzandolo sulla base delle proprie caratteristiche fisiche e dei propri obiettivi. Che tu sia un impiegato di banca o una guida alpina, che tu viva in città o in montagna, che tu sia un amante delle cascate di ghiaccio, un alpinista che aspira a salire il Denali, o un veterano degli Ottomila, questo libro ti consentirà di incrementare in maniera esponenziale le tue possibilità di raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Prefazione di Mark Twight.

Dettagli

Genere:
Altri sport
Listino
€ 35,00
Editore
Mulatero
Collana
Specialist
Data uscita
04/06/2020
Pagine
464
Formato
brossura, Illustrato
Lingua
Italiano
Traduttori
Nicola Giovanelli,Martina Musin
EAN
9788889869505
Parole chiave laFeltrinelli
alpinismo, arrampicate e scalate, allenamenti sportivi

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Allenarsi per un nuovo alpinismo. Il metodo per il successo nell'alpinismo e nell'arrampicata
Allenarsi per un nuovo alpinismo. Il metodo per il successo nell'alpinismo e nell'arrampicata
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