EBOOK

Smettere di russare. Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno

di Michel D'Anielo (Autore) ,

Ilaria Dal Brun (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2017

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6,49 € +60 punti Effe

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Smettere di russare. Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno

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Descrizione

Ti dicono che russi? Sei tu a dormire accanto a una persona che russa? In entrambi i casi Smettere di russare ti spiega come ritrovare un buon sonno e propone tutte le soluzioni disponibili a seconda della gravità del problema: chirurgia, stimolazione elettrica, ortodonzia, farmaci, spray, cerottini nasali ecc. Inoltre, presenta un approccio integrato che mira al benessere generale di tutto l’organismo, attraverso l’attività fisica, la perdita di peso, l’alimentazione corretta e il ricorso a rimedi naturali per dormire meglio. Dormire accanto a qualcuno che russa può compromettere seriamente la qualità del sonno, cosa che si ripercuote sul tuo stato d’animo, sui tuoi rapporti e in ultima analisi sulla tua salute. Tuttavia, anche chi russa ne risente, perché presenta un sonno agitato, poco ristoratore, ad alto rischio di apnea del sonno, interruzione della respirazione nelle vie aeree superiori. Smettere di russare ti aiuta a trovare la soluzione giusta per sogni veramente d’oro.

Dettagli

Autore:

Michel D'Anielo
Traduttore:

Ilaria Dal Brun
Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Testo in italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

128 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788868204808

Compatibilità

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