Vinci stress, peso e pancia gonfia. Con C.AL.M.A.® a piccoli passi verso una vita in salute e senza l'ossessione della dieta - Leslye Pario - ebook
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EBOOK
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Vinci stress, peso e pancia gonfia. Con C.AL.M.A.® a piccoli passi verso una vita in salute e senza l'ossessione della dieta

di Leslye Pario (Autore)
Red Edizioni, 2024
7,99 € +80 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Se hai già fatto mille diete, non è di una nuova dieta che hai bisogno. • Se il tuo problema è la pancia gonfia, smetti di focalizzarti sul peso in eccesso. • Se credi di non avere forza di volontà o costanza, forse hai solo bisogno di trovare un altro modo per raggiungere i tuoi obiettivi. • Fino a quando non risolverai i problemi alla base del tuo malessere, qualsiasi nuovo programma per tornare in forma si rivelerà un fallimento. • Lo stress è ormai protagonista delle nostre giornate ed è responsabile di molti disturbi che ci affliggono: fame nervosa, pancia gonfia, problemi di sonno, dolori articolari, peso in eccesso, mancanza di concentrazione, perdita della libido, difficoltà nelle relazioni e sul lavoro. Questo libro spiega quali sono gli effetti dello stress sulla salute e fornisce strategie concrete, applicabili fin da subito, per imparare a gestirlo. Con il supporto di esercizi e video per motivarti a fare il primo passo, che non è domani o lunedì, ma adesso. Io sono con te.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
208 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788857399836

Valutazioni e recensioni

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

  • Citrevi
    Citrevi 13 aprile 2024
    Un libro che ti aiuta a diventare te stesso

    Libro imperdibile come tutti i precedenti della Doc Pario.Di questo colpisce la cura e l’empatia che lo fa percepire come scritto per ognuno di noi, come una chiacchierata con un’amica. davvero un libro-coccola che dovrebbe diventare un compagno di cambiamento e un sostegno nei momenti no del nostro prenderci cura di noi.Poi con i contenuti online,scaricabili con Qcode, la voglia di sperimentare tutto e mettere in pratica il percorso e gli stimoli scatta immediatamente.Ottima idea!

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