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Una vita in equilibrio. Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene - copertina

LIBRO

Una vita in equilibrio. Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene

Name: vita in equilibrio. Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock
ISBN: 8883718151

Stefano Magno (Curatore)

Gedi (Gruppo Editoriale), 2020

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Descrizione

Curarsi non vuol dire soltanto interventi chirurgici e farmaci. Ma avere cura di sé. E per farlo bisogna innanzitutto pensare al benessere del proprio corpo, che dobbiamo imparare ad ascoltare, cercando di potenziare le sue difese naturali. I modi per riuscirci sono tanti e diversi, ma certamente il più importante è seguire uno stile di vita sano. Dieta mediterranea, vita attiva, e rinunciare alle cattive abitudini, come alcol e fumo. Ma non solo. Un altro modo di prendersi cura di sé è offerto dalle medicine orientali, che propongono tecniche di meditazione e respirazione che possono aiutare ad affrontare meglio la malattia e il periodo della convalescenza. Usando il cervello e anche il corpo.

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Dettagli

Curatore:

Stefano Magno

Editore:

Gedi (Gruppo Editoriale)

Collana:

La salute della donna

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

4 febbraio 2020

Pagine:

139 p., ill. , Brossura

EAN:

9788883718151

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