LIBRO
Yoga e pilates contro l'osteoporosi
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Yoga e pilates contro l'osteoporosi
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L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2013
In commercio dal:
15 gennaio 2013
Pagine:
128 p., Brossura
EAN:
9788857304199
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