1 minuto al giorno - Selene Calloni Williams - copertina
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LIBRO

1 minuto al giorno

di Selene Calloni Williams (Autore)
Piemme, 2024
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Descrizione

Una meditazione al giorno ogni giorno dell'anno per liberarti da stress e ansia


La chiave per sbloccare il proprio potenziale interiore è nella consapevolezza, e la meditazione quotidiana è lo strumento più efficace per arrivarci. Basta un solo minuto al giorno. Grazie agli OMI, acronimo di One Minute Immersion, espressione con cui Selene Calloni Williams definisce gli esercizi spirituali da lei proposti, l'autrice conduce il lettore in un'immersione cosciente profonda. Ogni giorno si può esplorare un aspetto particolare tra 21 temi di meditazione connessi ai 4 elementi: terra, acqua, fuoco e aria. Basta scegliere un OMI dal libro e seguire delle semplici istruzioni: recitare mantra provenienti da varie tradizioni yoga. Quello indù, himalayano, tantrico, sciamanico, buddhista o giapponese. Con la pratica quotidiana si possono scoprire e potenziare le proprie capacità: gli OMI sono il passaporto per una vita più ricca, appagante e consapevole. Inizia il viaggio oggi stesso!

Dettagli

In commercio dal:
5 novembre 2024
Pagine:
408 p., Rilegato
EAN:
9788855448185

Valutazioni e recensioni

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

  • Barbara
    Barbara 02 gennaio 2025
    Stupendo

    Desideravo tanto questo libro per poter iniziare delle pratiche di mediazione. Devo dire che sono molto valide, mi stanno aiutato tantissimo. Lo consiglio vivamente a chi desidera guardare dentro di sé

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Foto di Selene Calloni Williams

Selene Calloni Williams

Selene Calloni Williams è un'autrice e life coach italiana. Ha scritto numerosi libri e documentari su psicologia, ecologia profonda, sciamanismo, yoga, filosofia e antropologia. Tra i suoi titoli più recenti, Yoga sciamanico. Volontà senza paura (Edizioni Mediterranee, 2020), Wabi sabi. La bellezza della vita imperfetta (Piemme, 2021), DAIMON. Scopri il tuo spirito guida e guarisci con i miti (Piemme, 2022) e Digiuno immaginale. 9 giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo (Piemme, 2024).Fonte immagine: sito TLON

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