Lìberati dai veleni della mente. Le emozioni sane e l'insegnamento del Buddha

UN LIBRO CHE PUÒ DAVVERO TRASFORMARE LA NOSTRA ESISTENZA! Oggi mi fermo e pulisco il mio cuore. APPRENDERETE COME: - Rilassarvi nella vita quotidiana - Uscire da inganni e prigioni della mente - Trasformare rabbie e modi compulsivi in emozioni sane - Luoghi, musica e occupazioni ci trasformano - Far crescere il vostro giardino interiore e raggiungere una mente felice Pagine ricche di indicazioni pratiche e racconti accompagnano il lettore a scoprire l'insegnamento buddista e a ritrovare, sotto la polvere di ansie, rabbie e modi distruttivi, quella luce adamantina che si manifesterà come benessere, saggezza e felicità. Contributi di Giuseppe Bonfanti, William Giroldini e Sergio Ragaini Elena Greggia, dopo la laurea e il master in Economia, ed una carriera in aziende multinazionali, si dedica allo studio delle filosofie orientali per comprendere più a fondo i legami tra corpo e mente. Decisivo l'incontro con la meditazione Vipassana e con i monaci e maestri della foresta thailandese. Tiene corsi in tutta Italia accompagnando coloro che vogliono accostarsi al benessere psico-fisico. è membro direttivo di Aism (Ass. italiana scientifica di Metapsichica). Autrice di numerose pubblicazioni, ha scritto per Sperling & Kupfer Il potere dell'essenziale, Potenzia la tua mente, Tutto a posto; per I Libri del Casato Una mente luminosa.