Ritorno alla vita

Ritorno alla vita (versione in eBook)

Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

di H. Pilates Joseph, Miller William John

 
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Descrizione

Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l’applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Un libro che negli Stati Uniti ha venduto milioni di copie.

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Dettagli

  • Listino:€ 8,99
  • Editore:Carocci editore
  • Data uscita:11/07/2017
  • Pagine:-
  • Formato:EPUB
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788843087709

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