Superare l'ansia

Superare l'ansia (versione in eBook)

mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata.

di Paolo Boschi, Lucia Sprugnoli

 
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Descrizione

Stress e ansia sembrano essere ormai parte della nostra vita, elementi inevitabili ai quali rassegnarci. Ma chi ha detto che debba essere sempre così? Se vogliamo voltare pagina e iniziare un cambiamento, troveremo in questo libro spunti e suggerimenti per uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, ma impareremo anche metodi e tecniche per mantenere sempre il self-control. Potremo così recuperare energie, mettere in ordine le idee e… smettere di soffrire!

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Dettagli

  • Listino:€ 5,99
  • Editore:Demetra
  • Data uscita:13/03/2019
  • Pagine:-
  • Formato:EPUB
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788844056247

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