La forza nascosta dei piccoli cambiamenti. Progetta la tua felicità passo dopo passo - Stefania Brucini - ebook
La forza nascosta dei piccoli cambiamenti. Progetta la tua felicità passo dopo passo - Stefania Brucini - ebook
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La forza nascosta dei piccoli cambiamenti. Progetta la tua felicità passo dopo passo
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Descrizione


Ti è mai capitato di scrivere una lista di buoni propositi per poi ripescarla a fine anno e accorgerti di non averne avviato neanche uno? Oppure di voler cambiare lavoro o prenderti più cura della tua salute, ma di continuare a rimandare? Qualunque sogno tu abbia nel cassetto, è tempo di farlo diventare realtà. Come? Lo spiega l’esperta di produttività e podcaster Stefania Brucini in questo libro, che raccoglie i capisaldi del suo metodo Simple Tiny Shifts ®: uno strumento per creare un piano concreto ed efficace, strutturato in brevi tappe da raggiungere un passo al giorno. Il segreto sta nel rivalutare la forza dei piccoli cambiamenti: bastano pochi minuti per inviare un’email o fare journaling, ma ogni iniziativa ti porterà più vicino alla meta, allenerà la costanza e la motivazione e, soprattutto, sarà di per sé fonte di gioia e soddisfazione. Con l’aiuto di esempi ed esercizi pratici, imparerai a sviluppare abitudini allineate con i tuoi obiettivi, affronterai gli ostacoli che potrebbero bloccarti – come la tendenza a procrastinare o la paura di fallire –, scoprirai come tenere traccia dei progressi e consoliderai il coraggio e l’ottimismo, individuando i valori che trasformeranno la tua visione in azione. Perché anche i viaggi più ambiziosi sono fatti di tanti piccoli passi.

Dettagli

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
256 p.
Reflowable
9788845427718

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Stefania Brucini

Stefania Brucini è fondatrice di Simple Tiny Shifts ®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. È autrice dei seguitissimi podcast Un passo al giorno e Valorizza il tuo tempo, tra i più apprezzati nell’ambito della crescita personale e del benessere. Applica i principi del design thinking per aiutare le persone a progettare una vita significativa, e il suo metodo integra anche concetti della filosofia giapponese. Oltre a offrire percorsi individuali e di gruppo, tiene workshop sia per privati che nelle aziende, aiutando i partecipanti a pianificare in modo efficace per raggiungere i propri obiettivi senza stress. Nel 2025 Sonzogno pubblica, La forza nascosta dei piccoli cambiamenti. Progetta la tua felicità passo...

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