LIBRO
Imparare a volersi bene. Mindfulness con grazia e grinta
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Imparare a volersi bene. Mindfulness con grazia e grinta
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Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l’amore verso noi stessi.
Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un’autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni.
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2024
In commercio dal:
5 marzo 2024
Pagine:
176 p., ill. , Rilegato
EAN:
9788858048467
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