La dieta per vivere 100 anni

La dieta per vivere 100 anni

Alimenti e ricette per rimanere a lungo in salute

di Cinzia Trenchi, Maurizio Cusani

 
Disponibile in
5 giorni lavorativi
Prezzo solo online:

7,64

€ 13,90 -45%

Descrizione

Un'alimentazione corretta è il primo passo per vivere a lungo e in salute. È stato dimostrato infatti che il “segreto” per vivere cent'anni è legato allo stile di vita e alle abitudini alimentari. Le ricette di questo libro sono ispirate alle 10 regole d'oro della longevità: scegliere frutta e verdura di stagione; mangiare cibi semplici, con poco sale e zucchero; evitare coloranti e conservanti; preferire i cereali integrali; mangiare poca carne; aumentare il consumo di pesce; mangiare regolarmente cibi “vivi” come germogli e yogurt; bere molta acqua e bevande salutari come centrifugati e frullati; condire con olio extravergine d'oliva ed erbe aromatiche. Le 40 ricette, 4 per ogni punto, sono introdotte da un breve testo che ne illustra le proprietà terapeutiche e antinvecchiamento.

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Dettagli

  • Listino:€ 13,90
  • Editore:Red Edizioni
  • Collana:Economici di qualità
  • Data uscita:14/04/2011
  • Pagine:96
  • Formato:Tascabile, Illustrato
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788857303093




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20/04/2019 | 06:00

ORTO E MEZZO

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