La bibbia delle calorie. Dieta, alimentazione, forma fisica e salute

La bibbia delle calorie. Dieta, alimentazione, forma fisica e salute

di Elio Muti

 
Prezzo solo online:

19,50

IN USCITA IL 24 OTTOBRE 2018
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Descrizione

Capire come funziona il nostro organismo è il primo passo per vivere sani e in forma, in armonia col proprio corpo e con i nostri desideri. Un volume completo per acquisire tutte le nozioni per un'alimentazione buona e salutare, e per ritrovare il gusto di prendersi cura di se stessi facendo attività fisica, cucinando e nutrendosi senza dover fare pesanti quanto inutili sacrifici! Il volume contiene: calcolo della razione alimentare giornaliera; Esercizi di attività fisica e di respirazione; Programma motorio; Schede descrittive degli alimenti; Programma dietetico; Ricettario; Spiegazione della composizione degli alimenti e del loro valore energetico.

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