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Anno edizione: 2016
Anno edizione: 2022
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Una dieta efficace, pratica e facile da seguire. Il metodo rivoluzionario per raggiungere il peso ideale e mantenerlo per sempre!
«Se vuoi dimagrire davvero, inizia educando i tuoi batteri. Nel bestseller di Brenda Watson, troviamo le ricerche d'avanguardia sul ruolo della flora batterica e sugli errori delle diete. Un libro che negli USA è diventato un caso letterario, oltre che scientifico» – La Stampa
«Per chi non riesce a perdere peso, i consigli di Brenda Watson potrebbero essere d'aiuto» – Il Corriere della Sera
«Per la nutrizionista Brenda Watson la flora intestinale ha un ruolo fondamentale nel nostro peso. E allora "Dimagrisci per sempre aiutando il tuo intestino"» – Vanity Fair
Finalmente svelato il segreto alla base di un dimagrimento duraturo: il motivo per cui le diete falliscono non c'entra niente con le calorie. Ecco la prima vera guida per raggiungere il peso ideale e mantenerlo per sempre! Centomila miliardi di batteri vivono nell'apparato digerente umano, e sono loro a farci ingrassare o dimagrire. Quando la flora intestinale non è sana, infatti, la salute dell'intero organismo è a rischio: colon irritabile, affaticamento, obesità sono le malattie che derivano da questi squilibri digestivi. In questo manuale, la nutrizionista Brenda Watson – in collaborazione con il gastroenterologo e chirurgo vascolare Leonard Smith – ci spiega quanto conti nella perdita di peso il cosiddetto "fattore intestino", fornendoci utili consigli per individuare i "batteri buoni", ridurre il consumo di zuccheri e incrementare quello di grassi "sani". Senza sforzi, raggiungeremo così una forma invidiabile e soprattutto duratura, perché non saremo andati a ridurre le calorie ma a cambiare radicalmente la nostra alimentazione e la nostra salute.
Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Ci sono delle informazioni veramente interessanti, ma potrebbero essere riassunte in poche pagine! Invece i capitoli si susseguono ai capitoli in una noia mortale... e capisco che per pubblicare un libro ci voglia un certo numero di pagine, ma certi concetti mi basta leggerli una volta: non sono ancora rimbambita!! Poi, vedere le foto di alcuni dei suoi casi, mi fa venire in mente certe televendite: "prima e dopo" eccovi i fantastici risultati! Uff... Infine i suggerimenti per la dieta: ma chi le mangia quelle ricette?! Un americano, magari....
Recensioni
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