Yoga in gravidanza. Guida alla pratica durante l'attesa, il parto e dopo la nascita

Yoga in gravidanza. Guida alla pratica durante l'attesa, il parto e dopo la nascita

di Marta Cavagna, Azzurra Tornioli

 
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Descrizione

Posso praticare yoga in gravidanza? Può essere utile per prepararmi al parto? Ci possono essere rischi per il bambino? Questa guida vuole rispondere a dubbi e domande che la futura mamma, già praticante yoga o semplicemente incuriosita, si pone; nel libro, infatti, apprenderà la pratica dello yoga, durante tutti i mesi di gravidanza, con sequenze e consigli specifici per ogni trimestre. Rivolto sia a principianti che a yogini esperte, Yoga in gravidanza offre un percorso sicuro da poter seguire in autonomia per educarsi all'ascolto del proprio corpo, del proprio bambino e delle proprie emozioni in vista del parto. Particolare attenzione viene dedicata al travaglio, per affrontarlo efficacemente utilizzando le tecniche di respirazione e le posizioni acquisite attraverso la pratica svolta in gravidanza. Il volume, arricchito da numerose fotografie esplicative, si conclude con il "quarto trimestre": come e quando riprendere la pratica dopo il parto, anche in compagnia del proprio bambino.

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Dettagli

  • Listino:€ 15,00
  • Editore:Franco Angeli
  • Collana:Le Comete
  • Data uscita:16/11/2018
  • Pagine:140
  • Formato:Illustrato
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788891779564

Parole chiave laFeltrinelli:

mente, parto e puericultura, yoga, corpo e spirito, gravidanza




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Su LaEFFE

17/02/2019 | 07:15

RACCONTI DALLE CITTÀ DI MARE

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