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Mindfulness per principianti - Jon Kabat-Zinn - copertina

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LIBRO

Mindfulness per principianti

Name: Mindfulness per principianti
Price: 14.25 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 8857524086

di Jon Kabat-Zinn (Autore) ,

Anna Lucarelli (Curatore) ,

Lorenzo Colucci (Curatore)

vedi tutti

Mimesis, 2014

Recensioni: 5/5

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Descrizione

Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La "mindfulness" ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.

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Dettagli

Autore:

Jon Kabat-Zinn

Curatore:

Anna Lucarelli, Lorenzo Colucci, Franco Cucchio

Editore:

Mimesis

Collana:

Frontiere della psiche

Anno edizione:

2014

In commercio dal:

3 settembre 2014

Pagine:

164 p.

EAN:

9788857524085

Valutazioni e recensioni

5/5

Recensioni: 5/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Federica 08 marzo 2022

Recensioni: 5/5

Per imparare a meditare

È un libro assolutamente da leggere se ci si vuole avvincinare alla pratica della Mindfullness per la prima volta. L'autore scrive con un linguaggio semplice, chiaro e scorrevole. Ogni piccolo capitolo porta a profonde riflessioni. Consigliatissimo per chi vuole calmare la propria mente.

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Conosci l'autore

Jon Kabat Zinn

1944, New York

Post sull'autore:

Jon Kabat-Zinn PhD, Professore Emerito di Medicina presso la Medical School dell’Università del Massachusetts, è il fondatore del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society e il creatore del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), la cui diffusione è ormai internazionale. È autore di numerosi libri tradotti in oltre trenta lingue. Si è laureato in biologia molecolare al MIT, lavorando nel laboratorio del Premio Nobel Salvador Luria. Le ricerche di Jon Kabat-Zinn si sono principalmente orientate a studiare le interazioni mente/corpo e i possibili interventi su tali interazioni al fine di promuovere i processi di guarigione. È uno dei fondatori del Consortium of Academic Health Centers for Integrative Medicine e attualmente...

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