Guida Feltrinelli Estate 2019

Se la coppia è in crisi...

Se la coppia è in crisi...

Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole

di Russ Harris

 
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28,00

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Descrizione

Discussioni continue, negoziazioni estenuanti, rabbia, frustrazione, sfiducia reciproca… Eppure la vostra storia era iniziata con tutt’altre premesse! Certo, miti e false credenze sull’amore e sulla coppia ideale non aiutano ad affrontare le difficoltà della vita reale; la scomoda verità è che non esiste il partner perfetto, che tutte le coppie litigano, che i sentimenti sono mutevoli come le nuvole in cielo. Ma questo non significa che sia impossibile vivere una relazione gioiosa e romantica, e questo libro ti spiegherà come. Attraverso un semplice e rigoroso programma fondato sull’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia – potrai imparare a: lasciare da parte pensieri inutili e atteggiamenti negativi, gestendo in modo più efficace le emozioni; affrontare i sentimenti dolorosi, superando la paura, la rabbia, la frustrazione, il risentimento; perdonare te e il tuo partner ricostruendo la fiducia che è andata distrutta; ridurre le tensioni e lo stress; agire in linea con tuoi valori per ricostituire una relazione ricca e significativa.

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Recensioni

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Dettagli

  • Listino:€ 28,00
  • Editore:Franco Angeli
  • Collana:Self help
  • Data uscita:19/09/2016
  • Pagine:224
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788856834697




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