Manga training. Il metodo fitness per trasformare ogni nerd in un Super Saiyan
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Il metodo fitness per trasformare ogni nerd in un Super Saiyan C’è chi inizia la palestra per migliorare la propria salute, chi per sentirsi più sicuro, chi per sfogarsi o conquistare la persona dei suoi sogni. Ma John Arthur Rosaros, il “nerd palestrato” più amato di TikTok, si è avvicinato al mondo del fitness con uno scopo ben preciso. Magrolino, scarso negli sport, fissato con manga e videogiochi, un giorno si è domandato: “Perché uno come me, con il cuore e la mente di Peter Parker, non può avere anche il corpo di Flash Thompson?”. Con il giusto allenamento, è riuscito a raggiungere i suoi obiettivi e a unire due mondi apparentemente inconciliabili: gli anime e il body building. Utilizzando gli esempi di manga popolarissimi, da Dragon Ball a One-Punch Man, questo libro fornisce una guida facile e divertente per orientarsi in una sala pesi e scoprire le routine più adatte per avere muscoli da Super Saiyan. **Vuoi pettorali scolpiti come Goku? Ti piacerebbe tirare pugni micidiali come Saitama di One-Punch Man? Sogni un fisico degno dei pirati di One Piece? Allora questo è il libro che fa per te! Tutti i trucchi e i segreti per allenarsi nel modo giusto e avere il fisico di un personaggio anime All’interno:** • Il training arc nei manga e negli anime • I benefici fisici e mentali della palestra • Esempio di scheda e di allenamento • Come avere il petto di Goku • Come avere i quadricipiti di Joestar • Come avere il dorso di Baki • Come avere i femorali di All Might • Attrezzatura utile per l’allenamento in sala pesi • L’importanza dell’alimentazione • L’importanza del riposo • I migliori manga/anime sportivi John Arthur Rosaros È un tiktoker e content creator che sui suoi canali social ha unito due mondi apparentemente inconciliabili: gli anime e il fitness. Manga Training è il suo primo libro.
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