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Recensioni Yoga per tutti. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

Yoga per tutti. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione di Salvatore Compagnino, Dario Martinelli

Recensioni: 3/5

Un manuale pratico per conoscere lo yoga, il suo significato e il legame con la vita moderna. Le tecniche di meditazione e di respirazione, così come le molte sfaccettature di questa dottrina, sono illustrate in maniera semplice e immediata, mentre una serie di sequenze fotografiche guida alla pratica delle principali asana e alla composizione di una serie di esercizi in grado di stimolare e attivare i sette chakra, i centri energetici del nostro corpo, segreti custoditi della nostra salute.)

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