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Il digiuno intermittente a modo mio. I protocolli, i benefici, le ricette

di Tiziano Scarparo (Autore)

Red Edizioni, 2025

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Il digiuno intermittente a modo mio. I protocolli, i benefici, le ricette

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Descrizione

“Il digiuno intermittente non è una dieta, ma uno stile di vita che prevede l’alternarsi di periodi di digiuno a periodi di alimentazione.” Questa è l’idea di fondo che muove tutto il libro. Solo così concepito, il digiuno intermittente rivela tutte le sue proprietà: funzione antinfiammatoria, regolazione della glicemia e del colesterolo nel sangue, prevenzione delle malattie neurodegenerative e cardiovascolari. Il dimagrimento è solo una conseguenza naturale di un miglioramento di tutta la salute. Attraverso le esperienze di chi già lo ha provato, i meccanismi di funzionamento del digiuno intermittente vengono spiegati in modo facilmente comprensibile a tutti: perché è il digiuno che si deve adattare a noi e non viceversa.

Dettagli

Autore:

Tiziano Scarparo
Editore:

Red Edizioni
Formato:

EPUB3 con Adobe DRM
Testo in italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

144 p.

Layout:

FixedLayout

EAN:

9788857399997

Conosci l'autore

Tiziano Scarparo

Tiziano Scarparo è un medico nutrizionista e divulgatore. Ha conseguito un master in Dietologia e nutrizione all’Istituto di Alta Formazione di Roma, svolgendo poi un'attività in studio rivolta a pazienti con problemi nutrizionali. Da quando ha conosciuto i benefici del digiuno intermittente, oltre a praticarlo in prima persona, la sua missione è diventata renderlo uno stile di vita accessibile a tutti. Per questo ha pubblicato nel 2025 per RED Il digiuno intermittente a modo mio. I protocolli, i benefici, le ricette.

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