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Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale - Gill Hasson,Simonetta Bertoncini - ebook

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EBOOK

Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale

di Gill Hasson (Autore) ,

Simonetta Bertoncini (Traduttore)

Tecniche Nuove, 2020

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Descrizione

UN LIBRO DA TENERE A PORTATA DI MANO CHE AIUTA A GESTIRE E A SEMPLIFICARE LA VITA FRENETICA DI TUTTI I GIORNI L’AUTRICE DI BEST SELLER GILL HASSON MOSTRA AL LETTORE COME SVILUPPARE LA MENTALITÀ, LE ROUTINE E LE ABITUDINI CHE POSSONO PROTEGGERE, MANTENERE E MIGLIORARE LA SALUTE Ti stai prendendo cura di te stesso? Per molti di noi, con così tante cose da fare e a cui pensare, la cura di sé spesso cade in secondo piano. Il libro fornisce le opzioni positive e utili per integrare l’auto-cura nella vita di tutti i giorni; spiega come assumersi la responsabilità del proprio benessere e fornisce idee e consigli pratici. Con un approccio semplice l’autrice aiuta a sentirsi bene con sé stessi, a gestire lo stress e l’ansia, a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata, a migliorare la salute fisica e molto altro. Questo libro ti aiuterà a: •INCORAGGIARE UNA RELAZIONE POSITIVA E SANA CON TE STESSO; •SPEGNERE L’INTERRUTTORE E DIVERTIRTI; •PRENDERTI CURA DI TE QUANDO STAI ATTRAVERSANDO DIFFICOLTÀ, BATTUTE D’ARRESTO O CRISI

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Dettagli

Autore:

Gill Hasson

Traduttore:

Simonetta Bertoncini

Editore:

Tecniche Nuove

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

192 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788848141635

Compatibilità

Formato:

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