Il libro affronta l’argomento stress da un punto di vista insolito. L’autrice, psicologa della salute e docente universitaria, illustra i risultati degli studi scientifici che evidenziano gli aspetti positivi dello stress. Attraverso concetti teorici ed esercizi pratici, viene spiegato come la capacità mentale di attribuire significati diversi agli eventi può modificare la percezione e il vissuto sgradevole tipico del sentirsi sotto pressione, arginandone le conseguenze negative sulla salute. Lo stress può diventare così uno strumento per affrontare al meglio le sfide della vita. Il testo ha il merito di trattare il tema con rigore scientifico pur avendo uno scopo divulgativo.
