La dieta dell'acqua. Che cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso

La dieta dell'acqua. Che cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso

di Nicola Sorrentino, Paola Gambino

 
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Descrizione

L'acqua aiuta a dimagrire? Nuovi studi internazionali dimostrano che bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire e a mantenere nel tempo il peso raggiunto. E non solo perché con la pancia piena d'acqua non abbiamo nessuna voglia di mangiare, o almeno non solo per questo. Il fatto è che bevendo attiviamo una serie di meccanismi metabolici che ci aiutano realmente a perder peso. Se nella nostra dieta quotidiana introduciamo tra i 6 e gli 8 bicchieri di acqua e abbiniamo un'attività fisica costante otterremo dei risultati visibili e duraturi nel tempo. Questo libro vi spiega come fare, e perché un gesto semplice come "bere un bicchier d'acqua" riesce dove molte diete alla moda non riescono. Nicola Sorrentino, tra i più autorevoli e noti dietologi italiani, in queste pagine propone un programma alimentare dettagliato di trenta giorni con tante ricette invitanti e facili da eseguire, abbinando a ogni piatto l'acqua giusta, perché le acque non sono tutte uguali. Il cibo e l'acqua sono le armi più potenti per prevenire e combattere sovrappeso e malattie. Qui trovate tabelle, ricette e tanti consigli validi per tornare in linea e stare in forma.

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Dettagli

  • Listino:€ 12,90
  • Editore:Salani
  • Collana:Saggi
  • Data uscita:02/10/2014
  • Pagine:192
  • Formato:brossura
  • Lingua:
  • EAN:9788867159390

Parole chiave laFeltrinelli:

diete e dietologia, alimentazione, dietetica




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