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Riordina la tua mente. Come smettere di preoccuparsi, alleviare l'ansia ed eliminare i pensieri negativi - S. J. Scott,Barrie Davenport - copertina

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LIBRO

Riordina la tua mente. Come smettere di preoccuparsi, alleviare l'ansia ed eliminare i pensieri negativi

Name: Riordina la tua mente. Come smettere di preoccuparsi, alleviare l'ansia ed eliminare i pensieri negativi
Price: 14.25 EUR
Availability: InStock
Author: S. J. Scott
ISBN: 8834431715

di S. J. Scott (Autore) ,

Barrie Davenport (Autore) ,

Roberta Zuppet (Traduttore)

Armenia, 2017

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Descrizione

La verità è che noi tutti lottiamo contro i pensieri negativi. Ma se ci sentiamo sempre soverchiati, allora è necessario esaminare come tali pensieri incidono negativamente sul nostro stile di vita. La soluzione è quella di praticare tecniche di consapevolezza specifiche che creano più «spazio» nella mente, per godere così di pace interiore e serenità. L'obiettivo del volume è semplice: insegnare le abitudini, le azioni e la mentalità per arginare il disordine mentale che ci trattiene dal vivere una vita felice. Il libro spiega tra l'altro: le quattro cause del disordine mentale; come riformulare i pensieri negativi; le quattro strategie per migliorare i cattivi rapporti; i benefici della meditazione focalizzata e della respirazione profonda.

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Dettagli

Autore:

S. J. Scott, Barrie Davenport

Traduttore:

Roberta Zuppet

Editore:

Armenia

Collana:

Vivere meglio

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

29 giugno 2017

Pagine:

221 p., Brossura

Titolo originale:

Declutter youy mind

EAN:

9788834431719

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