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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Cessez de manger vos émotions

di Isabelle Huot (Autore) ,

Catherine SENÉCAL (Autore)

First, 2019

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Descrizione

Dites adieu à vos kilos émotionnels ! Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une " petite faim " ? Si votre alimentation est étroitement liée à votre état émotionnel, alors ce livre est pour vous. Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une grande expérience, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l'anxiété, vous retrouverez enfin le bien-être que vous méritez tant !

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Dettagli

Autore:

Isabelle Huot, Catherine SENÉCAL

Anno edizione:

2019

Editore:

First

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

FixedLayout

EAN:

9782412046715

Conosci l'autore

Isabelle Huot

Post sull'autore:

Isabelle Huot è una nutrizionista canadese. È direttrice di 5 centri nutrizionali e da vent’anni cura la rubrica sull’alimentazione di un celebre programma tv canadese. Autrice di oltre 10 bestseller, ha creato la linea di pasti Kilo Solution, con oltre 1.500 punti vendita tra Québec e Canada.

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Catherine SENÉCAL

Post sull'autore:

Catherine Senecal è una psicologa canadese. Ha fondato a Montreal la clinica di psicologia comportamentale Change. Specialista nella cura dei disturbi dell’alimentazione, ha oltre 10 anni di esperienza nell’associazione no-profit Anorexie et boulimie in Québec.

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