Hipnoza pentru renun?area la fumat

Daca te gândesti sa renunti la fumat, dar nu ai încredere ca poti reusi acest lucru, sau daca ai încercat sa te lasi dar nu ai reusit, poti apela la hipnoza. Prin sugestiile hipnotice, se actioneaza asupra mintii subconstiente, prin spargerea automatismului, prin folosirea puterii mintii pentru a controla corpul. Hipnoza este o stare profunda de relaxare în care mintea ta se poate concentra extrem de bine pe anumite aspecte inconstiente. În hipnoza se pot modifica anumite convingeri sau comportamente sau se pot obtine anumite reactii fiziologice, cum ar fi relaxarea si/sau activarea. Hipnoterapia se poate face si acasa, nu doar în cabinetul unui psihoterapeut, prin intermediul unor înregistrari. Programul Hipnoza pentru renun?area la fumat con?ine 6 înregistrari: Ce este hipnoza? Cum func?ioneaza hipnoza? La ce este utila hipnoza? Mituri ?i conceptii gresite despre hipnoza Instruc?iuni de utilizare a ?edin?ei de hipnoza Sedinta propriu-zisa de hipnoza de renuntare la fumat. Prin ascultarea acestei înregistrari în mod repetat: - vei dobândi mai mult autocontrol - vei fi mai constient de fumat de fiecare data când îti aprinzi o tigara - vei ignora din ce în ce mai mult impulsul de a fuma - fiecare tigara pe care o fumezi îti va oferi din ce în ce mai putina placere Atentie!!!!! Asculta înregistrarea sedintei de hipnoza doar într-un context confortabil, unde te poti relaxa fara sa fii deranjat, nu în timp ce mergi, conduci sau lucrezi!