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Ironman 70.3. Allenarsi per la competizione in 30 settimane - Massimo Rapini - copertina

LIBRO

Ironman 70.3. Allenarsi per la competizione in 30 settimane

Name: Ironman 70.3. Allenarsi per la competizione in 30 settimane
Price: 19.00 EUR
Availability: InStock
Author: Massimo Rapini
ISBN: 1220028290

di Massimo Rapini (Autore)

Autopubblicato, 2018

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Descrizione

Per gli amanti dello sport allenarsi è un piacere, ma nonostante questo ottenere dei risultati soddisfacenti richiede impegno e soprattutto conoscenza. La difficoltà di azzeccare l'allenamento giusto, che è già alta negli sports comuni, diventa estrema nell'Ironman, perché essendo una competizione multidisciplinare necessita di una programmazione specifica per ognuna delle prove da superare. Inoltre i vari allenamenti devono essere sinergici e complementari tra loro, per evitare interferenze che possano andare ad intaccare la prestazione finale. In questo libro viene proposto un programma di allenamento completo e dettagliato, per permettere anche ai meno esperti di allenarsi in maniera efficace e cimentarsi nel mitico Ironman!

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Dettagli

Autore:

Massimo Rapini

Editore:

Autopubblicato

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

20 febbraio 2018

Pagine:

152 p., Brossura

EAN:

9791220028295

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