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Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch

di Daniel Van Craenenbroeck (Autore)

Amphora, 2013

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Descrizione

Le snatch avec une kettlebell (haltère russe de forme ronde avec une poignée en son sommet et un fond plat) est un mouvement redoutable qui, employé selon toutes ses spécificités, permet de décupler son explosivité. Indispensable pour les débutants, il est tout aussi utile pour les passionnés, experts en kettlebell, ou encore les athlètes toutes disciplines confondues. Vous découvrirez des informations sur les muscles sollicités, les positions à adopter ou non, ainsi que 7 variantes de l’exécution d’un snatch. Ce guide, au concept novateur, a permis à de nombreux pratiquants de voir leur explosivité se décupler. Avec plus de 150 photos en couleurs et de nombreuses explications, le snatch n'aura plus de secrets pour vous !

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Dettagli

Autore:

Daniel Van Craenenbroeck

Anno edizione:

2013

Editore:

Amphora

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782757601174

Compatibilità

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