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The Woodchopper Ab challenge: Functional Training for a Stronger Core

di Helen Talbott

Independently Published , 2024

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Stability Ball Oblique Crunches: The Secret Weapon for a Flatter Stomach and Stronger Core

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Somatic Exercises for Weight Loss: 30 Daily Practices for Physical & Emotional Well-being (Including Exercise, Flexibility, Strength & Balance)

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Somatic Exercises For Beginners: Embark on a transformative 28-day journey to manage stress, alleviate pain, and cultivate inner peace through gentle movement and mindfulness

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The Complete Guide to Full-Body Stretching: Improve Mobility, Reduce Pain, and Enhance Your Wellbeing

di Helen Talbott

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Resistance Band Workouts for Seniors: The Easy Does It Strengthener

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28 Days to a Lighter You: Somatic Yoga Weight Loss Challenge

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Wall Pilates Workouts for Women Over 60: Age is Just a Number, Feel Amazing with Wall Pilates

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Chair Yoga for Women Over 60: Discover Strength, Flexibility, peace, and embrace Joy

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Pregnant & Not Posing: A (Mostly) Serious Guide to Yoga for Mamas

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The Busy Mom's Guide to Yoga Weight Loss

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Yoga for Depression: A Guide to Using Movement, Breath, and Mindfulness to Find Relief

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Libri in Inglese | Social Science, Psychology & Education

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The Core Transformation Challenge: Master the Russian Twist and See Results

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The Complete Guide to Oblique Vertical Abs Workout: Mastering Technique, Variations, and Programming

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Master the inverted row for maximum core activation: A bodyweight ab workout

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No more muffin top: The Dead Bug's Guide to a Flatter Stomach Specific and action-oriented

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Lift, twist and stand: Mastering the Turkish get up

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The key to a Flatter Stomach: Boat pose workouts for defined abs

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The Side Crunch Solution: Pain-Free, Effective Core Training from Head to Toe

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The Pain-Free Core Solution: Kettlebell Windmills for a Strong, Stable Midsection

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