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The Little Book of Health

di Michael Spira (Autore)

Vie, 2018

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Descrizione

How highly do you value your health? Good health is the cornerstone of a long and enjoyable life. And the good news is you can easily increase your chances of staying healthy for longer by following some simple steps. Drawing on decades of medical practice, having advised thousands of clients at his central London clinic, Dr Michael Spira brings together dozens of easy-to-follow tips in this clear and concise handbook. Among its many insights, you’ll discover: When high cholesterol can actually mean you’re healthy The truth about artificial sweeteners and other urban myths Whether you really should do 10,000 steps each day How to reduce your risk of heart disease and stroke Why snoring is not just a noisy nuisance Whether you should take supplements Simple health checks you can do yourself

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Dettagli

Autore:

Michael Spira

Anno edizione:

2018

Editore:

Vie

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781786855824

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