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Mindful Meditation for Beginners - Mindfulness Meditation

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Mindful Meditation for Beginners - Mindfulness Meditation

di Eric McLuhan (Autore)

Zen Publications, 2021

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Descrizione

If your life is full of stress and anxiety, this book is your key to relief and peace. The ancient Buddhist concept of Mindfulness is often presented as a concept too complicated to fully translate into English, but author Eric McLuhan takes these concepts and communicates mindfulness in plain English. This easy-to-read guide includes a mindfulness skills workbook, step-by-step directions about mindfulness meditation, and explanations about how to release your anxiety and stress and replace those feelings with tranquility and happiness. This guide to mindfulness solutions will change your outlook. The mindfulness meditation work will clear your thoughts and help you unlock you full potential at home and in your job. Life doesn’t have to be a race from one crisis to another. This beginner's guide to mindfulness shows the power of another way. Learning to love at the moment instead of being held prisoner by the past of the future. If you are ready to change your life, read this guide today.

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Dettagli

Autore:

Eric McLuhan

Durata in (hh:mm:ss):

00:57:35

Anno edizione:

2021

Editore:

Zen Publications

Testo in en

EAN:

9781094215679

Conosci l'autore

Eric McLuhan

Post sull'autore:

Eric McLuhan (1942-2018) è stato uno studioso dei media e della comunicazione. Delle opere scritte insieme al padre Marshall sono state pubblicate in Italia La città come aula (Armando, 1984) e La legge dei media (Edizioni Lavoro, 1994).

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