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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Mindful Meditation for Busy Lives

di Chris Berlow (Autore)

Ascent Audio, 2017

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Descrizione

Change your perception of meditation! This breezy guide introduces the concept of active meditation—moving meditations in which mind, body, and spirit become totally immersed in a single activity. Author and martial artist Chris Berlow takes listeners through the many possible ways to meditate throughout even the busiest day, whether it’s during a session of high-powered exercise or while performing simple tasks like cooking and cleaning. In our fast-paced, technologically driven time, this alternative and nontraditional practice can help foster personal self-awareness, a peaceful mind, and internal happiness.

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Dettagli

Autore:

Chris Berlow

Durata in (hh:mm:ss):

04:54:39

Anno edizione:

2017

Editore:

Ascent Audio

Testo in en

EAN:

9781469066707

Compatibilità

Formato:

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