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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Mindfulness para Principiantes

di Eric McLuhan (Autore)

Zen Publications, 2021

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Descrizione

Si su vida está llena de estrés y ansiedad, este libro es la clave para hallar la paz y alivio. El antiguo concepto budista de Mindful a menudo se presenta como un concepto demasiado complicado, pero el autor Eric McLuhan toma estos conceptos y comunica mindfulness en términos sencillos y comprensibles. Fácil de leer la guía incluye un libro de habilidades de atención plena, instrucciones paso a paso acerca de la meditación y explicaciones sobre cómo liberar la ansiedad y el estrés y reemplazar esos sentimientos con tranquilidad y alegría. Esta guía de soluciones Mindfulness cambiará su perspectiva. El trabajo de meditación de atención plena ayudará a desbloquear su potencial tanto para sus actividades en la casa y como en su trabajo. La vida no tiene que ser una carrera de una crisis a otra. Esta guía de principiantes en mindfulness muestra cómo desarrollar el poder dentro de si mismo utilizando técnicas budistas: aprender a amar el momento en lugar de ser prisionero por el pasado o por el futuro. Si usted está listo para cambiar tu vida, lea a esta guía hoy.

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Dettagli

Autore:

Eric McLuhan

Durata in (hh:mm:ss):

01:12:49

Anno edizione:

2021

Editore:

Zen Publications

Testo in SPA

EAN:

9781662280023

Conosci l'autore

Eric McLuhan

Post sull'autore:

Eric McLuhan (1942-2018) è stato uno studioso dei media e della comunicazione. Delle opere scritte insieme al padre Marshall sono state pubblicate in Italia La città come aula (Armando, 1984) e La legge dei media (Edizioni Lavoro, 1994).

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