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Nourish to Flourish: Reclaiming Joy in Eating and Life

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Nourish to Flourish: Reclaiming Joy in Eating and Life

di Maya Carolyn McEvoy (Autore)

Jstone Publishing, 2024

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Rediscover the joy of eating and embrace a life of wellness with "Nourish to Flourish: Reclaiming Joy in Eating and Life." This groundbreaking book transcends traditional self-help by integrating personal recovery stories with practical exercises and mindfulness techniques, guiding you towards a transformative relationship with food and your body. In these pages, you'll find a unique blend of inspiring narratives and a holistic workbook approach, designed to nurture self-compassion and a positive body image. Each chapter offers insightful strategies to help you move beyond mere symptom management to building a fulfilling, joyful life. Learn how to engage with food mindfully, understand your body's cues, and cultivate happiness in every aspect of your existence.

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Dettagli

Autore:

Maya Carolyn McEvoy

Durata in (hh:mm:ss):

01:45:12

Anno edizione:

2024

Editore:

Jstone Publishing

Testo in en

EAN:

9798882352355

Compatibilità

Formato:

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