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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Stay Free Through Rage Control

di David Ribhwman (Autore)

David Ribhwman, 2024

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Descrizione

Stay Free Through Rage Control" is a comprehensive guide to understanding and managing anger. This ebook explores the nature of rage, its various manifestations, and effective strategies for controlling it. Readers will learn to differentiate between healthy anger and destructive rage, identify their personal anger style, and develop techniques for emotional regulation. The book covers essential topics such as deep breathing exercises, cognitive restructuring, and the importance of forgiveness in overcoming anger issues. Whether you're dealing with occasional outbursts or chronic anger problems, this guide offers practical tools and insights to help you master your emotions and improve your relationships and overall quality of life.

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Dettagli

Autore:

David Ribhwman

Anno edizione:

2024

Editore:

David Ribhwman

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798224543182

Compatibilità

Formato:

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