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Stop the Spiral: A Guide to Ending Overthinking

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Stop the Spiral: A Guide to Ending Overthinking

di , A.Bayoumy (Autore)

A.Bayoumy, 2024

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Descrizione

The book will focus on helping understand the problem of overthinking, which can lead to anxiety and stress. It will provide practical tips and techniques to break the cycle of thoughts. The content will cover identifying triggers of overthinking, mindfulness practices, and behavioral strategies to shift focus and promote positive thinking. The goal is to empower readers to take control of their thoughts, find clarity, and foster a more peaceful mindset.

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Dettagli

Autore:

, A.Bayoumy

Anno edizione:

2024

Editore:

A.Bayoumy

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798227095619

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Formato:

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