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Summary of Catherine M. Pittman & Elizabeth M. Karle's Rewire Your Anxious Brain

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Summary of Catherine M. Pittman & Elizabeth M. Karle's Rewire Your Anxious Brain

di Swift Reads (Autore)

Swift Books LLC, 2020

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Descrizione

Buy now to get the insights from Catherine M. Pittman & Elizabeth M. Karle's Rewire Your Anxious Brain. Sample Insights: There are two pathways in the brain that give rise to anxiety. One is the cortex, which uses thoughts and images. The other is the amygdala, which uses current information and activates the fight-or-flight response. This book explains both pathways and provides tips on how to reduce and avoid anxiety. Cortex-based anxiety revolves around sensations, thoughts, logic, imagination, intuition, conscious memory, and planning. If your thoughts or ideas constantly turn to anxiety, if you obsess over doubts and worries, you probably have cortex-based anxiety.

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Dettagli

Autore:

Swift Reads

Durata in (hh:mm:ss):

00:26:10

Anno edizione:

2020

Editore:

Swift Books LLC

Testo in en

EAN:

9781664962514

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Formato:

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