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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

This Is Your Brain on Anxiety

di Faith G. Harper PhD (Autore) ,

Erin Bennett (Narratore)

Blackstone Publishing, 2018

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Descrizione

Anxiety—it’s the worst: choking, stifling, smothering, tingling, panicking, brain cutting out, bad decisions. You’re a human being, so you know exactly what’s being said here. Dr. Faith lays it all out: what anxiety is, what it’s good for—that’s right, it’s actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations—how to know when it’s gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-or-fight-or-freeze responses, and for chronic anxiety. It’s also good for folks who aren’t daily burdened by anxiety, but want to better cope with those tough situations that affect us all. Read this and breathe!

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Dettagli

Autore:

Faith G. Harper PhD

Narratore:

Erin Bennett

Durata in (hh:mm:ss):

01:00:00

Anno edizione:

2018

Editore:

Blackstone Publishing

Testo in en

EAN:

9781538586563

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