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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Triathlon 45+

di Mike Anlauf (Autore) ,

Ulrike Syring (Autore)

Delius Klasing Verlag, 2024

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Descrizione

Kopf und Körper in Balance In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training. In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen – praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen: • Training • Regeneration • Ernährung • Hormone • Kopf und Körper • Zeitmanagement

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Dettagli

Autore:

Mike Anlauf, Ulrike Syring

Anno edizione:

2024

Editore:

Delius Klasing Verlag

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783667129970

Compatibilità

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