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Spesso scegliamo le nostre letture in base a quanto troviamo intrigante la trama e curata l'edizione, ma se ti è mai capitato di iniziare un libro perché rispecchiava il tuo mood in quell'esatto momento allora, questa è la pagina giusta per te.
In questa pagina troverai una selezione di 20 libri da leggere quando si è in ansia. Romanzi, saggi, libri per bambini in cui ritrovare le stesse emozioni, ma anche per provare a comprendere che l'ansia può essere gestita e affrontata.
Quasi la metà di tutte le nostre angosce e le nostre ansie derivano dalla nostra preoccupazione per l'opinione altrui.
- Arthur Schopenhauer
Nikolai Prestia, un giovane Zeno che cerca di capire cosa sta accadendo al nostro futuro, racconta il disagio giovanile e l’inevitabilità di essere schiacciati dalle aspettative e dall’amore altrui
Un romanzo autobiografico in cui l'autore riflette sul peso del passato, sulle scelte sbagliate e sulla paura di non essere all'altezza della vita
L'esperimento di "ibernazione" narcotica di una giovane donna, aiutata e incoraggiata da una delle peggiori psichiatre della storia. New York, all'alba del nuovo millennio
Un individuo che, irrimediabilmente separato dalla società, da un mondo che non riconosce più come suo, trova riparo nella propria interiorità
Lea odia l'ansia perché sua madre ne era devastata, ma crescendo si rende conto di non poter sfuggire allo stesso destino: è preda di pensieri ossessivi su tutto quello che non va nella sua vita
Tertuliano conduce una vita solitaria e noiosa, fino al giorno in cui non scopre una cosa incredibile: l'esistenza del suo doppio. Da quel momento fa di tutto per conoserlo
Una storia ingegnosamente costruita sul potere duraturo dell'amicizia, del perdono e della speranza, le cose che ci salvano, anche nei tempi più ansiosi e ansiogeni (proprio come i nostri)
Qualcuno mi ha rivolto un gesto gentile. Il primo della mia vita. E all'improvviso, ho scoperto che il mondo segue delle regole che non conosco. Che gli altri non hanno le mie paure
Non sarebbe bello sentirsi più sicuri delle proprie capacità e vivere divertendosi, anche quando qualcosa non va come vorremmo? Una soluzione c’è: bisogna imparare a sbagliare!
In un viaggio verso la calma ricco di forme e colori, questi mandala ti aiuteranno a connetterti con te stesso e a riscoprire la tua pace interiore. Conosci te stesso
Ci sono giorni in cui Tea si sente un po' strana: le mani sudano, la testa gira e i pensieri si aggrovigliano in un vortice indistricabile. Che cos'è questa strana sensazione?
Un libro illustrato che introduce con delicatezza i bambini al tema complesso dell’Ansia e che apre loro una finestra emotiva per poi richiuderla con altrettanta sensibilità
101 spunti per affrontare le sfaccettature della vita da adolescente, trovando il bandolo che aiuta a dipanare la matassa intricata che può sembrare. Un manuale pratico per guidare testa, cuore e pancia
Il draghetto protagonista di "Fergal è arrabbiato" stavolta dovrà confrontarsi con una delle ansie tipiche dei più piccoli: la preoccupazione di affrontare una situazione nuova
Grandioso zibaldone fatto di journal intime, di riflessioni, di appunti, di impressioni, di meditazioni, di vaneggiamenti e di slanci lirici che egli chiama Libro e che noi potremmo chiamare romanzo
Il discorso di Simone Weil dice come solo le sonde luminose dell'intuizione consentano di scendere negli abissi dell'interiorità ferita e della sofferenza: che si nascondono in ogni figura dell'ansia
Una guida da portare con sé, con tante pratiche di meditazione e riflessioni, anche con esempi di esperienze reali, per migliorare la propria vita e il proprio benessere interiore
Da Platone a Nietzsche, da Socrate a Schopenhauer, otto storie di atopoi che dovettero lottare contro uomini potenti, contro delusioni, abbandoni e anche contro se stessi
Come questa “riconfigurazione” ha interferito con lo sviluppo di bambini e adolescenti causando ansia, privazione del sonno, frammentazione dell’attenzione, dipendenza, paura del confronto
Un quaderno da colorare per esorcizzare ansia, panico. Un viaggio sia introspettivo che universale, che racconta l’autrice e il suo alter ego, Elefansia, ma riguarda tutti noi
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