Le bonheur simplifié

Le bonheur est réalisable. Il suffit de comprendre les mécanismes qui le déclenchent. Même si le confort de la vie s'est amélioré, de plus en plus de personnes se sentent désespérées, déprimées et seules. Nombreux sont ceux qui, tôt ou tard, se demandent si la vie se résume à cela. Un plan qui explique les principaux facteurs qui déterminent le bonheur, et qui vous permet donc de l'atteindre d'une manière étonnamment simple. Le bonheur simplifié est un livre unique qui analyse en profondeur les différents outils permettant d'être heureux et la manière de l'atteindre réellement. Ce guide détaille les surprenantes façons dont nos émotions fonctionnent et pourquoi nous agissons si souvent contre nos propres intérêts. Ce livre évite les sujets inutiles et fournit des conseils pratiques. Plusieurs études sont analysées et mises en contexte ainsi que la psychologie, le conseil, la biologie de l'évolution, la science du comportement et même le bouddhisme et le stoïcisme. Il vous donnera les outils nécessaires à la réussite émotionnelle, au calme que vous recherchez et, finalement, au bonheur quotidien. Faites dès aujourd'hui le meilleur investissement pour votre bonheur. German Muhlenberg est un auteur et un coach en dynamique sociale. Ses écrits proviennent de diverses sources telles que le coaching, la recherche scientifique, l'expérience universitaire et l'expérience de la vie réelle. Découvrez comment simplifier votre vie. -Comprenez les objectifs biologiques et psychologiques des émotions. -Découvrez ce qu'est vraiment le bonheur -Apprenez le pouvoir de la gratitude et des concepts tels que Hygge. -Découvrez pourquoi nous pouvons si souvent être malheureux, même si nous obtenons ce que nous voulons. Pourquoi les réseaux sociaux peuvent-ils ruiner votre vie ? -Le problème du positivisme et de l'évitement de la douleur -Comment les valeurs sont liées à notre bonheur Créez une vie plus heureuse d'une manière simple et intelligente. Notre cerveau n'a pas été conçu pour nous rendre heureux, mais pour nous permettre de survivre. Plutôt que de rechercher le plaisir et un plus grand confort, nous devrions accepter nos échecs, nos peurs et cesser d'éviter nos problèmes pour affronter nos vérités les plus douloureuses. De cette façon, nous pourrons trouver plus d'honnêteté, de responsabilité, de courage et de satisfaction dans nos vies, ce qui, à son tour, nous donnera plus de bonheur.