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Minfulness: Una Guía Práctica al Mindfulness para Principiantes

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Minfulness: Una Guía Práctica al Mindfulness para Principiantes

di Erin B. Wilson (Autore)

Erin B. Wilson, 2021

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Descrizione

El verdadero objetivo de la meditación, para poder traer relajación, es el estar consciente. De eso es de lo que se trata la meditación minfulness y es lo que aprenderás de este libro. sin embargo, las técnicas de mindfulness van más allá de sólo meditar. En éste libro aprenderás: - De qué trata la meditación mindfulness - La diferencia entre mindfulness y meditación - Cómo meditar para una consciencia mindful - Prácticas mindful que te benefician mental, física y socialmente - Diferencias entre acercamientos tradicionales orientales y modernos occidentales - Practicar cada día los consejos para entrenarte en mindfulness - Y mucho más.. Antes de ver cómo el midfulness puede ayudarte, es importante detenerse y entender que es el mindfulness. quiero decir, probablemente has escuchado mucho sobre ello, pero ¿realmente sabes qué es? Si no sabes qué es ¿Cómo esperas saber si lograste?

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Dettagli

Autore:

Erin B. Wilson

Anno edizione:

2021

Editore:

Erin B. Wilson

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781667414195

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